我吃饱饭后肚子会鼓起来如果一天不吃什么东西就平了再苦丁茶与荷叶????姗拉娜腹部消脂精华液真的有用吗?是吃完饭段练好还是饭前段练也火速11速的效果如何?什么方法能使我瘦下来腰上的肥肉怎样快速减掉,又不反弹呢?呕吐法减肥``````我妈患有高血脂和高血糖吧,并患有骨刺请问用什么方法瘦小肚腩跟大腿最有效?